作为浙江卫视的王牌综艺，从《奔跑吧兄弟》到《奔跑吧》，这档节目开播了十季，也结结实实地火了十季。
在国内综艺越来越内卷的情况下，很多综艺甚至连“三年之痛”都抗不过去，但是《奔跑吧》不仅扛过了“三年之痛”“七年之痒”，如今来到第十季，依然有着非常旺盛的生命力。
尽管邓超、鹿晗、陈赫等这三位元老级的成员退出，对《奔跑吧》有一些影响，节目组的常驻嘉宾也换了一茬又一茬，但节目组并没有就此放弃。
本季《奔跑吧10》，在保留了元老级成员李晨、郑恺和baby以及已经有资历的成员蔡徐坤和沙溢后，眼光毒辣地选中了周深和白鹿，本季节目再度焕发出王牌综艺的魅力。
6月10日，《奔跑吧10》上线了第五期节目，相较于虽然烧脑但是不太接地气的第四期，第五期节目回归了常规模式。
常驻嘉宾和苏见信、吴宣仪、秦霄贤、陈宥维、于洋5位飞行嘉宾，全员认真玩游戏，综艺效果再度封神。
节目组选择了风景如画的畲乡作为录制地，嘉宾们通过趣味游戏和亲身体验，带观众感受到了景宁畲族活力和发展前景。
在第一个游戏中，嘉宾们需要跳过杆子落到垫子上，并保证垫子另一头的茭白不倒，数量多者获胜。
按照节目组的惯例，每期的第一个游戏都算是热身小游戏，但是第五期的这第一个游戏就贡献了很多笑点。
沙溢不仅成绩为零，而且差点和7根茭白来一个亲密接触；秦霄贤选择了双腿并拢侧身跳的方式，优雅中带着一丝好笑；吴宣仪跳之前试了又试，被于洋调侃像在开机仪式现场；轮到于洋跳的时候，直接把杆子踢飞了。
第二个游戏“手忙脚乱猜猜猜”，应该是本期节目笑点最足也最密集的一个游戏，而且周深和白鹿各自贡献了高光名场面。
周深和秦霄贤的组合，尽管比划的准确度不太着调，但是周深真的太拼了，比划青蛙和斑马时就蹲下，比划“见钱眼开”时就贡献表情包，表演“张牙舞爪”时几乎动用了全部肢体，表演“哈利波特”时，瞬间倒地。
游戏结束后，周深和秦霄贤累瘫在地，就连郑恺都感叹他太拼了，说这局游戏直接让你赢好了。抛弃偶像包袱的周深，确实非常适合综艺，节目组当初的选择没有错。
除了周深之外，白鹿在这个环节也贡献了名场面，因为她的语言表达能力太强了，而且策略性也很强，她在比划环节选择主攻能说话的场景，全程嘴没停的她，让身边的搭档陈宥维“黯淡无光”。
白鹿因为担任过《奔跑吧黄河篇》的常驻，当时玩游戏放得开的她，给这档节目贡献了很多笑点，同时也贡献了很多大笑的表情包。
如今，节目组能邀请白鹿担任《奔跑吧10》的常驻嘉宾，就是对白鹿综艺感的最大肯定，而且白鹿也并没有辜负这次机会。如果白鹿的档期合适的话，她很有可能成为《奔跑吧》后几季节目的常驻。
相较于前两个游戏，第三个游戏“下午茶极与极”相对乏善可陈，因为游戏的竞争性相对小一些，嘉宾们并没有太大的发挥空间。
当然了，这个环节的蔡徐坤贡献了两大看点，其一是输了比赛后做了一个叉腰生气的网红动作，其二是喝惩罚饮料时致敬了小李子的经典动作：手持杯子向前方示意。
由于蔡徐坤是本期游戏的队长之一，所以蔡徐坤在本期展现了更多的综艺感，而不仅仅是像往期一样，只能是颜值担当和智慧担当。
最后一个游戏“灯火里的畲乡”，用导演的话来说，简直是争分夺秒，完完全全是一个考验记忆力的游戏。
值得一提的是，秦霄贤在了解完游戏规则后，说了一句“考记忆啊？有香菜汁吗？”他宁愿接受第三轮游戏的惩罚“苦果”香菜汁，也不愿意玩这个游戏。
但令人意外的是，秦霄贤却成了这个游戏的王者，他超好的记忆力令在场所有嘉宾都连连称赞，甚至不用反复记忆未亮的灯泡区域，就能准确找到灯的位置所在。
赛前嘴里喊着不行不行我不行，比赛中的表现却是我行我行我最行，秦霄贤的这波操作才是真正的深藏不露。
《奔跑吧》这档节目之所以能红十年，而且目前依然是室外竞技综艺的天花板，笔者认为导演组功不可没。
因为导演组能因地制宜，根据每期节目录制地的不同，以及当地文化风俗的不同，设计出不同的游戏，搞笑且有意义。
对于《奔跑吧》这档节目来说，它在游戏环节最大的两个标签是“撕名牌”和“指压板”，虽然因为某些原因，“撕名牌”这个游戏已经很少出现了，但是更多契合主题的新游戏，一样能让观众开怀大笑，而且是寓教于乐。
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