俗话说“美人在骨不在皮”，颜值会随着岁月的流逝而逐渐下滑，但是仪态和气质却会历久弥香，在时光中越来越提升，好的骨相就是即使脸长得一般，但是却能从她的身骨上看出美人姿态，而在体态的展示中，背薄才显气质！
不知道有多少人每天都还在深受圆肩驼背、富贵包的影响，一旦体态不好的地方在肩背之处，整个人的形象大打折扣，显老又显胖，要知道好的体态能拯救一个长相普通的人，而体态不好却也能毁掉一个长相貌美的人。
一：背薄一寸，年轻十岁、背厚一分，显老三岁
很多人都会在肩背处出现严重的体态问题！
比如上班族、学习族经常会有脖子前伸的探颈行为而导致圆肩，以及经常出现跷二郎腿、盘腿、含胸的姿势而导致斜方肌变大、上背部变厚、富贵包的情况，严重的更甚至影响到颈椎、头部健康，久而久之后背部连着肩颈这一节越来越厚实，气质越来越拉胯！
这就是为何很多人都在强调“背薄一寸，年轻十岁、背厚一分，显老三岁”的原因，当你少了那些不良的体态，你会发现整个人的气质立马就能发生质的改变。
很多女孩子体重都还正常甚至偏瘦，但就是因为背太厚而显老显俗气，杨幂就是一个很好的例子，女星追求少女感非常常见，但只是在脸部保养上做足远远不够，下图杨幂背部挺直后变得瘦削了而年轻了不少。
圆身背厚一向都比扁扁的身材显壮，不仅如此，肩背的厚实向上怂起的状态还会使得脖颈的长度在视觉上短了不少，下图的刘涛就是一个典型的例子，虽然脸部还是很小很精致，但是一看上半身就给人钝钝的感觉，如果再发胖一些更是人间悲剧。
体态管理后的刘涛，隐隐约约漏出了肌肉线条，美感立马上升了不少，除此之外，即便上图的她身穿碎花挂脖裙，发型也打理得非常精致，也远不如下面的她简简单单的穿一件健身服、随手扎一个丸子头来得更俏丽。
因此可以想见，背薄与背厚的差距体现在方方面面，连穿衣都会受到很多的影响和限制，别说普通人了，美女明星在红毯上的争奇斗艳那真是差之毫厘谬以千里；看看同样都是露背的礼服，年龄相差不大的情况下，光看背部的状态谁优谁劣自不必多说。
二：运用穿搭，修饰身型
但是对于背厚圆肩的人来说，虽然穿衣有一定的限制，不过同时也能通过穿合适的服装、正确的搭配方式，在一定程度上修饰和改善一下体态带来的问题。
1.上半身显瘦，局部改善修饰
既然是上半身的圆肩背厚导致的气质下降，所以我们在穿衣时就要首先考虑到如何才能让上半身显瘦：
▶若是长发的女士，首先打理出一个遮背的发型是比较简约的方式；
▶若是短发的话就先从领型入手，v领的效果在众多领型中是修饰上半身身型的最佳选择，其纵向延伸的视觉设计会把上半身整个的拉长，从而忽视和转移对后背的关注，背部厚实还胸大的人切忌穿高领、小圆领，非常显胖。
▶不要穿密集的图案，要简约
领型以外，上半身的元素设计也是重中之重，对于肩背厚实显壮的人来说，密集的图案会让人集中视线，只会让厚实的地方更显壮；
比如碎花就要选择简约的大碎花，留白多有利于视线的分散，让人看起来显瘦、匀称。
▶廓形坚挺，避免贴身暴露身型
肩背厚实的人不要忽略了服装的剪裁和廓形，材质软趴趴的服装紧紧地贴合在身上很容易暴露出体态，相反，廓形坚挺垂顺额服装更容易挺拔身型，带来向上抬升的精气神。
比如多穿西装、衬衫、呢料等，少穿太轻薄的雪纺、蕾丝等服装。
2.根据下半身的身型，整体改善
圆肩背厚的人，一般有两种体型：
第一种就是上半身厚实下半身也壮的人，整体比较宽阔显胖，因此除了上文提及到的改善上半身的方式，尤其要注意腰身的勾勒，没有腰线的分隔，整体呈H型，几乎没有美感。
第二种就是上半身胖，下半身纤细的身型：
下半身比较纤细就要多多地凸显出优势来，杨幂就是这样，机场图中几乎都在大秀美腿，让人的视线一直集中在纤细的腿上，气质更清新动人；不喜欢下半身失踪穿搭的人，下装可以选择比较贴身的直筒裤、直筒裙展示优势。
三：体态改善，更显年轻
穿衣只是在视觉上形成一个错觉让人显得挺拔瘦削一点而已，试问谁不想拥有一个真正的很棒的体态，刘诗诗每次出席活动都是被观众夸赞的对象，不只是美貌更多的还是因为她那犹如白天鹅一般的贵气姿态。
因此穿衣只是一方面，把体态修炼好才是真正的解决之道。
很多人在平日里没有太多的时间来锻炼，因此本文介绍的是相对来说比较容易、轻松的方式来改善体态，比如下图的“反祈祷式”动作：
简易坐姿，绕动双肩向后，弯曲手肘，小臂绕向后侧，双手在背后合掌，掌心互推，双肩下沉放松，手肘向后，锁骨展开，停留5-8个呼吸即可，还可以有效改善肩颈疼痛。
或者是下面这一套动作，全程不需要任何工具辅助，四个动作操作起来也简单，非常适合休闲时练一下。
当然除了一些简单的瑜伽动作，平时自己也应该多多地注意一些不良的生活习惯，警惕翘二郎腿、葛优瘫、长时间低头看手机，在走路时把肩膀向后舒展打开，站立时尽量端正站直，切忌内八字、外八字腿……
本期内容到这里就先结束了，我们下期再见。每次的变美知识收获都是为了遇到更好的自己！~xc
穿衣搭配杨幂
