伊莲·卡西迪初次登台表演是在5岁的时候,参加学校组织的改编自《皮诺曹》(Pinocchio)的舞台剧。
1994年,15岁的伊莲在英国导演GeraldineCreed的短片《心中有鬼》(TheStrangerwithinme)中露脸,随后在1996年接演了该导演的另一部影片《太阳·月亮·星星》(TheSun,themoonandthestars,又名“日月星辰”),这也是她出演的第一部长片。
1999年,她凭借在英国导演AtomEgoyan拍摄的电影《意外的旅程》(Felicia'sjourney)中成功塑造了一位被年长厨师(英国男演员BobHoskins饰演)收留的迷途女子,获得大众普遍认识。该影片在当年的法国戛纳电影节上首映,受到一定好评。在接演了一些英国本土的电视连续剧之后,伊莲于2001年重返大银幕,在原籍智利的西班牙导演AlejandroAmenábar拍摄的惊悚片《小岛惊魂》(TheOthers)中扮演了一个神秘的哑女。同年,她还主演了爱尔兰影片《迪厅孩童》(Discopigs)。
2005年,伊莲·卡西迪因主演英国BBC公司改编自SarahWaters原著小说《Fingersmith》的反映维多利亚时代女同题材的电视电影《指匠情挑》大放异彩,很多普通影迷正是通过这部电影认识了她。该影片由伊莲与莎莉·霍金斯(SallyHawkins)主演,内容关于阴谋与爱情,全片长达三小时,故事情节峰回路转环环相扣跌宕起伏,让观众大呼过瘾,豆瓣和IMBD的评分都名列前茅。
2009年,伊莲出演美剧《夺命岛》(Harper'sIsland)。
2012年,伊莲主演英剧《彼岸是天堂》(TheParadise)。
2015年,伊莲主演英剧《无意冒犯》(NoOffence),饰演警探DinahKowalska。该剧第一季于2015年5月5日在Channel4首播。同年,拍摄电影《瞒天计划》。
除了在大、小银幕上的出色表演,伊莲还活跃于伦敦的话剧舞台。她当然不属于大红大紫的大牌明星,但却是气质相当独特的艺术电影演员。