娱乐圈里许多明星明明已经上了年纪，却依旧保持着年轻的外表和好身材，实际上其中原因就跟健身有关。虽然明星有资源能够更好的保养自己，但是仅凭昂贵的护肤品是远远不够的，还要坚持健身锻炼才能够起到减缓衰老的效果。
相信大家对女演员刘涛都非常熟悉，她塑造了很多经典角色，演技也是深受观众认可的。出生于1978年的她现在已经44岁了，却依旧保持着冻龄的容颜和完美的身材，尤其是一双笔直的美腿令许多年轻女孩都羡慕。
娱乐圈是一个拼颜值的地方，最不缺乏的就是年轻漂亮的美女，要想在娱乐圈长久发展下去，那些年龄较大的女明星就必须更加注重对身材的管理，所以许多上了年纪的女明星都会通过健身保持身材。可尽管如此，也很少有女明星能像刘涛这样保持11年健身的习惯，从她在社交平台发布的动态就不难发现，她是一个妥妥的健身达人，经常发布健身时的照片以及关于健身的经验技巧，完全把健身当成生活中不可缺的一部分。
从照片中我们可以看出，虽然刘涛已经44岁了，却依旧保持着二十多岁的年轻体态，就如同妙龄少女一样。无论是皮肤状态还是身材都保持得非常好，皮肤紧实，看不到一丁点赘肉，保持着冻龄的身体状态。如果不提前声明她的年龄，从外表上完全看不出是一个四十多岁的中年女人。虽然刘涛平时也有用护肤品保养，但对于上了年纪的女人来说，健身才是最天然最有效的保养方式。
刘涛曾经说过自己的体重有过120斤，并强调从来都没有降到过100斤以下，对此许多人都疑问，也看不出刘涛的身材多胖啊，甚至很瘦，怎么可能会是120斤呢？其实接触过健身的人，基本上都不会惊讶，因为这种身材的体重在120斤左右是很正常的，这就跟长期坚持健身的习惯有关。
结语：虽然刘涛经历过人生坎坷，但是她却始终保持良好心态，积极面对人生，努力提升自己，这种不服输正能量的女明星才值得我们去学习
刘涛当红女星
