虽然人生没有绝对,但我仍然相信会有像水一样纯净透彻的标准。
——王俊凯
凡是关注娱乐圈的朋友，全都知道明星爱健身。尤其是那些男明星，因为他们喜欢自己有肌肉有腹肌。那样不仅身材看着好，还会变得很有男人味。别说是他们，生活中很多男孩也是种这样的想法。这次就想说下他们健身的成果，不知道各自锻炼成啥样了？有想知道的姐妹往下看吧！
张艺兴在近几年也超爱健身，不仅靠各种常见的器材，还会经常打拳。种类这么多，可见他在这方面花费的时间也不少，自然效果也能看出来。照片中的他穿着一身黑衣，凡是遮挡住的部分都很瘦，但露出来的肩膀还有胳膊又有点壮又有线条、块状肌肉，能练成这样非常优秀。
吴磊穿的过于严实了，凡是能证明健身成果的地方，他基本上都完美挡住。尽管没大方展示出来，那也能隐约感受到点，宽松的半袖下有着稍微强壮的上半身，看宽厚的肩膀就能有几分确定。至于线条，那就不得而知了。就是这样，起初看到晒出来的健身照都不知道他在哪里在做什么。
王俊凯在健身这事倒是知道，毕竟拍出来的照片是他正在进行锻炼的一个状态，但凡能看到的人都能明白他在干嘛。另外他健身也很认真，表情严肃、动作标准，让人看完不得不当真。可惜没啥线条，稍微能看到的还是用力使劲的腿，把肉绷紧以后有些线条，但那不是练出来的。
平时也没觉得白敬亭很强壮，只能感觉到很瘦。直到他把外套换成无袖背心，两条胳膊完全暴露在外面，这才看出他真实的身材啥样。除了有肌肉线条外，块头还特别大，导致里面的血管都能看到。这样确实很男人，但美观度不怎么样。很多粉丝看完后都建议他少撸会儿铁，再瘦点会帅气些。
王俊凯特别提过，在他这么多的健身方法中，他最喜欢做的健身运动就是普拉提运动，这项运动，其实，对于吃并没有那么多的要求。有3个简单的动作，每天坚持做20分钟，想怎么吃，其实都是ok的。
他之前推荐朋友做，一个月之后，朋友就成功瘦了10斤！王俊凯说：想要减肥或是保持好身材，其实是一件很简单的事情，坚持做普拉提，你会看到不一样的自己！
普拉提现在是火遍国内外的健身运动，不少明星和健身达人都大力推荐这个运动，我们熟知的孙俪、刘嘉玲、莫文蔚、王菲等大咖明星都在坚持做普拉提。
不要相信那些不劳而获的童话,真正成熟而强大的人,他们信奉的是天道酬勤。
——王俊凯
总该有些东西是在黑夜里指引方向的，夜越深，它越显得明亮清晰，我希望这东西叫“梦想”。就算有一天会头破血流， 就算有一天一身破衣烂衫，拖着微薄的行李回到家乡，至少还能没有遗憾地说出来。
——王俊凯
人生就像是一场马拉松，一定要走得远，走得精彩，走得有厚度，而不是走得快。
——王俊凯
感谢观看！
王俊凯TFBOYS白敬亭
