曾仕强教授说过：女人这一辈子，有3次可以彻底改变自己的机会。第一次是来月经的时候，第二次是坐月子的时候，第三次是绝经期。
坐月子，是我们中国的传统。月子如果坐得好，身体就会有很大的改善。
周杰伦28岁的妻子昆凌已经是三个孩子的母亲了。
5月6日，昆凌诞下了三胎小公主。
产后36天在娱乐圈的女艺人生孩子的时候，99%都会选择在月子中心。简单来说，就是从医院生产之后，就无缝对接到了月子中心。
郑恺的妻子苗苗就证实了这一点。目前，苗苗也在月子中心坐月子。即便自己的亲妈在，她也没有让亲妈帮忙坐月子，反而选择了月子中心。
很大原因是因为女艺人有钱，可以选择让家人过更轻松的日子，还能让自己享受好的服务。
昆凌也同样如此，她也是选择在月子中心坐月子。
昆凌此前就表示在孩子的问题上，她计划要生三个孩子。周杰伦在看到妻子生下大女儿海瑟薇之后太辛苦，并不想让她再生了。好在昆凌坚持了，二胎儿子出生了。
如今三胎小公主降临，昆凌也算是圆梦了。
既然生完了三胎，基本也不会再生了。那么就要更好地坐月子。像蒋勤勤二胎儿子出生后，她就选择在月子中心住了整整2个月来调养身体。
毕竟蒋勤勤生二胎已经是四十岁出头，而且也不会再生三胎了，所以更加地注重身体的保养。
产后36天，昆凌并没有出月子，从她晒出的餐食就可以看出来了。昆凌依然还在吃9道菜，而且一看就是月子餐。
包括玉米笋和西兰花、鱼肉、鸡肉、南瓜和苹果等等，一看就是高蛋白低脂肪的营养月子餐，而且是以蔬菜为主，看起来非常的清淡。
整个月子餐并没有吃白米饭，而是只有小半碗的粥。这样一份月子午餐基本是没有什么热量的。这就是女艺人产后快速恢复身材的原因。
产后郊游放风产后36天，昆凌发布了全家人的动态。原来，老公周杰伦带着儿女来她所在的月子中心郊游。
周杰伦也算是一个好老公，不仅有钱，还能做到陪伴妻子和孩子。昆凌坐月子的地方依山傍水环境非常的舒适怡人，还有游泳池。
周杰伦的一双儿女也出镜了，7岁的大女儿海瑟薇戴着口罩蹲地逗猫，头发只是随意地绑着马尾辫，身穿一条连衣裙。这就是爸爸带娃的结果。因为妈妈在坐月子，自然没时间和精力去打理女儿的妆容。
周杰伦的儿子如今已经4岁了，他长相帅气，遗传了妈妈最好的基因。弟弟很乖巧地用手搭在爸爸周杰伦的肩膀上，很认真地看着爸爸周杰伦在用手机拍照。
从背影上来看，父子仨人的画面真的是岁月静好。周杰伦是一个满分的好爸爸。
穿短裤踩冷水昆凌产后才一个多月，她就已经大方晒出了自己的美照。
她不仅晒出了身穿新衣服的照片，还晒出了泳池边的美照。照片中的昆凌身穿牛仔外套，怀里搂着儿子，她开心称：偷偷穿新衣服，心情非常的开心。
身穿牛仔外套的昆凌乍一看上去，身材已经基本恢复了。从泳池的近照看，并非如此。
在游泳池边，昆凌身穿短裤脚踩冷水，虽然戴着墨镜很明显看到她的气色非常的好。她还带着大耳环，心情明显非常的愉悦。
昆凌是三国混血儿，父母从小就离异，从小由父亲带大。所以她也有一点西化，虽然已经坐满了30天的月子，但是普通人是不会去脚踩冷水的。
产后45天之内还是要注意，尽量不要碰冷水，更别说用脚踩冷水了。昆凌整只脚都踩到了泳池里。
其实这样对产后的身体是不利的。昆凌只有一个缺点，那就是发际线明显有一些上移了。
很多女艺人都透露在生孩子的时候会掉发，这也是很多妈妈的通病。
肚大腰圆细看产后36天的昆凌其实还没有恢复到孕前，她依然是肚大腰圆，甚至连手臂也还有一些粗壮，尤其是腰部比平时要整整大一圈。肚子也有一些大，跟产前相比，她整个人还是显胖的状态。
客观来说，能够快速在产后36天就能恢复过来如今的状态，身材管理已经算是很优秀了。从昆凌吃的月子餐就看出来了，真的没有多少的油水，一看就是少油少盐少糖的月子餐。
28岁的昆凌就已经完成了生孩子的目标了，而且一个儿子两个女儿，简直就是人生大赢家，关键还有一个顾家又专一的老公。
有钱有闲，儿女双全，婆媳关系融洽。这大概就是很多女人最憧憬的幸福的画面了。
昆凌的情商真的很高，嫁给天王周杰伦之后，并没有太高调晒幸福。在家里，平时都和女儿一起做烘培。
昆凌也深得婆婆的喜爱，婆媳关系非常的融洽。在家庭和事业的天平上，昆凌并没有纠结，而是把大部分时间都花在家庭上。
昆凌绝对是人间清醒。她一直都知道自己想要的是什么。人生就是这样，一边成长一边在失去，舍去一些东西，自然会收获到另外的东西。
这也是女人清醒的地方。昆凌选择的也是家庭。一双儿女非常的懂事、有礼貌，这就是父母陪伴的结果。
事业是可以等待的，而孩子的成长是不可逆的。作为一个父母，如果连陪伴孩子几年都做不到，那么工作又有什么意义呢？
工作，是为了家庭而服务的。家庭，永远重于事业。
现代的人都太浮躁了，整天忙于工作赚钱，却忽略了陪伴孩子。孩子，很快就长大了，但也和父母疏远了。
想起曾仕强教授曾经说过他的女儿和儿媳妇都是双学位的高材生，都选择在家带孩子。
曾仕强教授说过：女人生了孩子以后，尽量不要去工作了。在职场上的价值和家庭教养的价值，如果拿去称一称，就知道该走哪一条路。
二胎昆凌周杰伦月子餐当红女星
