女明星上镜总是那么光芒四射，面对镜头摇曳生姿自信满满。这阵仗，要是我本人一定睁不开眼：
那，女明星这种无死角艳压模式的秘诀是什么？那些想学习起来用在汉子身上的看过来，我王某人早已看穿一切：
眼神状态，极其重要。如果你非要问秘诀——姐就是女王，自信放光芒。
科班出身的艺人，从上学就开始练习找镜头了。对于演员来说，是找到最能表达所需要情感的镜头感；而对于爱豆来说，镜头在哪儿你的舞台就在哪儿，这点也适用于一些公开的活动。
在这种需要存在感的场合下，无论唱歌还是跳舞，无论正面还是转身，她们都能精准地找到镜头并给镜头反应。
最初级的找镜头，可以从看镜头开始：
镜头在哪儿，你的眼神就在哪儿。不过，这种方式其实也比较考验眼神表达能力，如果眼神里有光有故事，那就会很好看；如果只是单纯地看镜头，那么人物看起来就是呆呆的。
于是，你可以进阶练习，与镜头产生互动关系。
比如谷爱凌的一些照片，你能够感觉到她的眼神很有力量，像小豹子一样。那么就是这种眼神传达给镜头这种感觉了，让你“感受”到了。
与镜头产生关系，无论是动态的摄影机还是静态的相机，通过眼神传达情绪，就很容易让人记住了。
同一个女明星，在差不多同一场景下用不同的眼神，所达到的效果和氛围感也会相差很多。你会觉得不特意直接看镜头的眼神所塑造出的情绪会更有感染力。而女明星的这种眼神镜头感就是可以在这两种模式下自由切换，如果我们要学的话可以先从第一种，也就是看镜头开始。
当你能够透过镜头表达一些情绪的时候，那咱们就成功了一半：
记不记得刚刚参加完冬奥会的安陵容皮下曾经说过，塑造安陵容的人物特点，有一个特别重要的点就是眼神——她总是不直接看人的，眼神总是低头向上看人，又迅速垂下眼睛。这种状态就表达出了她戏里的出身和心理状态。
而对于女明星来说，这个点是绝对不行的。即使遇到了再突发的状况，面对镜头也必须要坚定又自信才行。
当然，做到坚定又自信也是有技巧的。这就不得不提到眼神管理这个功课了。
眼神管理是艺人表情管理中非常重要的部分。对于艺人来说，练好了这个技能能够圈粉、少黑图永远美美美；对于我们来说，眼神管理也十分重要，面试、撩汉、与人相处都能用上。
首先来说说坚定的眼神。坚定不是说一直发狠地盯着对方，而是说眼神要有力度，不能飘忽不定。感受一下温柔甜美却不飘忽的眼神：
与人面对面相处时，不要仰头看人，也不要过于低头看人。而是要平视，且下颌略低。眼神不要左右乱飘，要真诚和坚定地看着对方，让对方感受到你的真心。
在正式场合中，不要眼神乱瞟，也不要因为情绪紧张就经常眨眼。而是可以让眼睛直视某一个方向，在眼睛转化方向的时候自然眨眼，而不是盯着一个位置一直在搞眼部小动作。
再来说说能够为眼神加分的高光——眼神光。就是照相时候你眼睛的小白点：
这会让你的眼神更有神、更聚焦，也更闪亮。
梅兰芳大师当年被吐槽双眼无神，他就靠盯天上的鸽子练习。咱们这样做不现实，但是可以找一些简单的方式。
天天对着电脑的我们，眼部成像距离非常固定，很不利于眼神甚至是眼部健康。因此我们可以隔一段时间就向窗外远眺，调节眼部成像距离。
在此基础之上，可以将视线集中在某一个固定或者是移动的事物上，眼神或固定或随之移动，大概看三分钟左右。
然后，在每天晚上护肤完毕时，做一套眼球保健操。让眼部顺时针、逆时针、上下左右、左上左下右上右下，做运动。每个动作重复10组。这会锻炼眼神和眼周肌肉，让眼神更加灵动。
在此基础练习一段时间后，大家可以加大难度。眼睛移动的顺序不再是顺时针按照顺序的一周，而是顺时针、逆时针、上下左右、左上左下右上右下，这样运动。同样每个动作重复10组。坚持一段时间，真的能看到显著变化。
姐妹们，让我们在盛夏之前练成这自信又坚定的艳压·钓系大美女眼神，尤其是近视眼的姐妹们！！！真的需要啊！！！！
