2000年，参加“首都时代广场热潮杯模特大赛”，获得总决赛亚军。2002年，获得搜狐手机形象大使总决赛12强。
2003年，年仅23岁的王若麟参加湖南卫视《金鹰之星》电视新秀大赛，获得全国总决赛第三名、最受媒体关注奖。
2005年，参加中央电视台《挑战主持人》比赛，并连续获得9期擂主；同年，与尉迟琳嘉搭档主持中国教育电视台体育娱乐节目《青春嘉年华》。
2006年，加盟香港凤凰卫视成为新闻主播。
2007年，担任凤凰卫视中文台型益智类节目《纵横中国》的主持人。
2009年，担任“2009北京网络媒体春节大联欢”的主持人；同年，参加东方卫视明星舞蹈竞技节目《舞林大会》。
2012年，离开在凤凰卫视的工作，并开展参与影视剧的拍摄。
2013年，与王学圻、蒋勤勤、张梓烈、李子雄合作主演谍战剧《姥爷的抗战》，在剧中饰演黎厂长，这是他的首部电视剧作品；同年，出演高希希执导的历史剧《毛泽东》，在剧中饰演叶剑英。
2014年，客串李承炫、张蓝心、刘桦主演的爱情喜剧电影《黄金福将》，这是他的首部电影作品；同年，出演王学圻、陈紫函、温兆伦主演的谍战剧《我姥爷的故事》（又名《我姥爷1945》），在剧中饰演孙昆卫；同年，与李湘搭档主持深圳卫视《辣妈学院》。
2015年，担任湖南卫视《我是歌手第三季》李佳薇的经纪人；同年，与马睿、王乔、孙璞搭档组成“芒果主持F4”组合，共同主持湖南卫视发现美好社会道德实验节目《噗通噗通的良心》；同年11月，参加中央电视台综合频道情感互动节目《我爱妈妈》的录制。
2016年，担任湖南卫视《我是歌手第四季》容祖儿的经纪人。
2017年1月30日，由杨幂、赵又廷领衔主演的古装玄幻剧《三生三世十里桃花》首播，王若麟在剧中饰演天族二皇子桑籍。
