毕业于北京电影学院，在外单打独闯的苗青，凭借天生一副娇好脸庞，倍受各大导演青睐，拍过多部电视电影，有着丰富的舞台经验。从十几岁开始闯荡娱乐圈做演员开始，她在这几年的演员生涯扮演各类角色里收放自如的喜怒哀乐，让人感叹这个娇小女孩子的精神世界里能分裂出多少个自我：她是《结婚前规则》里豪放开朗的领舞；是《撞业奇遇记》里的Party女郎；是《房子》里的一号女主人雪菲；是《前任攻略》里韩庚的美女同事。
纵观2013所有演艺界新人们，虽然有些人已经签约了不少大公司，可前途还是很令人担忧。而苗青本人，则深深地迷恋自由、不羁的那一面，云遮雾罩的活着。
在这许多身份里最让人信服的“御姐范儿”在于，她深深地相信自己就是那些人，就该那样的活着。面对种种的盛誉，苗青保持一贯的冷静，对自己的规划和各种名利追逐：“我的规划就是不休止工作，到除夕都要继续工作，对于休息，看缘分吧”。
动作喜剧电影《冒牌侦探》于2016年1月13日在厦门举行了隆重的开机仪式。一直以邻家女孩形象出现在大荧幕的新生代女演员苗青，此次一改往日形象，出演《冒牌侦探》女一号，韩国女特务李英贤。
在剧中，苗青饰演的李英贤英气逼人，苗青坦言，自己非常喜欢这个角色，虽然颠覆了以往的形象，但是却是一个大胆的尝试，将会呈现给大家一个性感、凌厉、个性、搞怪的李英贤。
据了解，苗青近期片约不断，并且由苗青主演的青春喜剧《同学，同居吗？》将于2016年1月29日开播，苗青也凭借此片申报了金网奖最佳女演员；同志题材电影《另类爱情》2016年2月14日情人节前夕登陆网络院线，全网播出；同时，由苗青主演的缉毒题材的法制电视短剧《暗夜昙花》也将在2016年3月春暖花开时法制频道与大家见面。
据片方工作人员称，苗青一直以来工作认真，态度严谨，一有空余时间就极尽创作，其细致的表演也得到了前辈们的赞扬。
