在说到健康问题时,姜培琳感悟颇多,她说为保持身材常年吃素,不吃肉,自己感觉体内很干净。另外,时常会选择一些有益健康的体育锻炼,比如游泳、骑自行车、徒步等。“我经常会在自己的汽车里带一辆自行车,条件允许的情况下会骑一骑。有时候,会从家里直接骑自行车去上班。这样的健康锻炼方式人人都可以做到的。”
2009年5月28日,中国首席超模姜培琳在北京某五星级酒店举行结婚典礼,将自己嫁给了40岁的联想集团高级副总裁刘军。对于自己的这份感情,姜培琳称“不想对外透露,因为我们都很低调。”但根据她的朋友的说法,姜培琳与老公仅仅在半年前的圣诞节时才认识,因此这次算得上“闪婚”。