2010年出演青春偶像电视剧《星光都市》，这是其首部出演的电视剧作品，从而正式进入演艺圈。
2011年与徐峥、张子枫共同出演喜剧电影《摩登年代》饰演陆小曼。2月12日，主演的青春励志电视剧《星光都市》上映。同年主持倾国倾城百城春晚新闻中心和蒙牛酸酸乳音乐风云榜盛典红毯。
2013年9月2日出演文章导演的电视剧《小爸爸》，该剧获得2013年安徽国剧盛典年度十佳电视剧奖，她在剧中饰演薛丽。10月16日，主演的网络轻喜剧《快乐ELIFE》在腾讯视频独家上线首播，在剧中饰演经纪人美丽。10月31日出演历史剧《独有英雄》上映。
2014年8月参与拍摄《舞动蓝菲》，并在剧中饰演花儿。
2015年3月10日与窦骁、张钧甯共同合作拍摄电影《六人晚餐》。3月17日出演古装电视剧《少年四大名捕》在剧中饰演紫罗公主。4月参与拍摄古装魔幻电视剧《青丘狐传说》，在剧中饰演朱氏。6月拍摄《头号前妻》，在戏中饰演田菲菲；11月29日，参演的电视剧《桃花运》首播。
2016年在古装传奇剧《苏茉儿传奇》中饰演其其格公主并出演电视剧版《重返二十岁》的拍摄中去；4月23日其与郝蕾主演的《头号前妻》在安徽卫视播出。
2018年，姜尘主演电影《出走的娜拉》全国上映。
